Żanęcin

Świetlica w Żanęcinie

Zajęcia odbywają się w świetlicy w Żanęcinie przy ul. Spokojnej 15A, dajemy radę na niewielkiej powierzchni chociaż bywa ciasno.

Na zajęcia uczęszcza najbardziej jednolita grupa kobiet aktywnych zawodowo i sprawnych fizycznie stąd charakter zajęć nie ulega zmianom. Osoby uczęszczające na zajęcia są zdeterminowane na cel: usprawnienie i zmniejszenie wagi. Sumienne i zdyscyplinowane ćwiczące są same dla siebie odpowiednią motywacją a prowadzenie z nimi treningów to prawdziwa przyjemność dla prowadzącej. Zajęcia są dynamiczne, aerobowe pozwalające zrzucić zbędne kilogramy podczas 25 minutowego, nie przerywanego ruchu na stepach poprzedzone określonym treningiem określonej partii mięśniowej prowadzone w formie treningu obwodowego, kondycyjnego i funkcjonalnego.

Dołącz do nas !

  • Nie potrzebny Ci specjalny strój, jeśli go nie masz ubierz się wygodnie i niekrępująco.
  • Nie potrzebna Ci mata, jeśli jej nie masz w świetlicy są maty.
  • Nie potrzebne Ci są przyrządy, korzystamy z tego, co jest na miejscu.
  • Weź step: jeśli nie masz to możemy Ci go pożyczyć.
  • Weź ręcznik, przyda się na pewno.
  • Weź płyn uzupełniający elektrolity lub zwykłą wodę.
  • I najważniejsze weź dobry humor, pogodny nastrój i życzliwość do ludzi.

Ćwiczenia z Marią aktywizują cały Twój organizm, ale też i duszę !

 

Mapka dojazdowa

Aktualne terminy zajęć w Żanęcinie

No classes scheduled

 

Nasz trener – Maria Gościniak

Maria Gościniak

More Classes & Info

Maria Gościniak Trener

 

Jeszcze z nami nie ćwiczysz ?

Zapisz się już dziś a oszczedzisz 60%!