Wola Karczewska

Dom Kultury w Woli Karczewskiej

Zajęcia odbywają się w Domu Kultury nad Świdrem, przy ul. Doliny Świdra 8.

Na zajęcia uczęszcza liczna grupa osób w wieku emerytalnym z licznymi schorzeniami. W związku z tym zajęcia odbywają się przede wszystkim w pozycji siedzącej i mają charakter statyczny. Polegają na zwiększeniu ruchomości stawów w obrębie górnej połowy ciała oraz nóg i miednicy. Ćwiczymy umysł poprzez liczne zabawy i gry słowne. Dużo śpiewamy, teksty inscenizujemy ruchem. Rozmawiamy o własnych doświadczeniach, ze wzlędu na wagę wspomnień są to niezapomniane minuty z historią. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą spędzić czas miło, pożytecznie, a przy tym zdrowo. Każda nowa osoba zostanie przyjęta ciepło i całusem.

Dołącz do nas !

  • Nie potrzebny Ci specjalny strój, jeśli go nie masz ubierz się wygodnie i niekrępująco. Nie potrzebna Ci też mata.
  • Nie potrzebne Ci są przyrządy, korzystamy z tego, co przyniesie trenerka.
  • Weź ręcznik.
  • Weź płyn uzupełniający elektrolity lub zwykłą wodę.
  • I najważniejsze weź dobry humor, pogodny nastrój i życzliwość do ludzi.

Ćwiczenia z Marią aktywizują cały Twój organizm, ale też i duszę !

 

Mapka dojazdowa


Aktualne terminy zajęć w Woli Karczewskiej

wtorek

  • Wola Karczewska

    Dom Kultury w Woli Karczewskiej

    Zajęcia odbywają się w Domu Kultury nad Świdrem, przy ul. Doliny Świdra 8. Na zajęcia uczęszcza liczna grupa osób w wieku emerytalnym z licznymi schorzeniami. W związku z tym zajęcia odbywają się przede wszystkim w pozycji siedzącej i mają charakter statyczny. Polegają na zwiększeniu ruchomości stawów w obrębie górnej połowy ciała oraz nóg i miednicy. Ćwiczymy umysł poprzez liczne zabawy i gry słowne. Dużo śpiewamy, teksty inscenizujemy ruchem. Rozmawiamy o własnych doświadczeniach, ze wzlędu na wagę wspomnień są to niezapomniane minuty z historią. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą spędzić czas miło, pożytecznie, a przy tym zdrowo. Każda nowa osoba zostanie przyjęta ciepło i całusem. [gallery gallery_style="justifyGallery" ids="3894,3892,3888,3886,3861,3857,3855"]

    Dołącz do nas !

    [one_half]
    • Nie potrzebny Ci specjalny strój, jeśli go nie masz ubierz się wygodnie i niekrępująco. Nie potrzebna Ci też mata.
    • Nie potrzebne Ci są przyrządy, korzystamy z tego, co przyniesie trenerka.
    [/one_half] [one_half_last]
    • Weź ręcznik.
    • Weź płyn uzupełniający elektrolity lub zwykłą wodę.
    • I najważniejsze weź dobry humor, pogodny nastrój i życzliwość do ludzi.
    [/one_half_last] [gallery gallery_style="justifyGallery" ids="5050,5049,5048,5047"]

    Ćwiczenia z Marią aktywizują cały Twój organizm, ale też i duszę !

     

    Mapka dojazdowa

    [gallery gallery_style="justifyGallery" ids="3832,3840,3842,3825,3823,3820,3810,3809,3808"]

    Aktualne terminy zajęć w Woli Karczewskiej

    [wcs location="Wola Karczewska" layout=list] [classes_grid columns="4"]  

    Nasz trener - Maria Gościniak

    [instructor_grid columns="3" items="1"]  
    16:00 to 17:00 dom kultury

 

Nasz trener – Maria Gościniak

Maria Gościniak

More Classes & Info

Maria Gościniak Trener

 

Jeszcze z nami nie ćwiczysz ?

Zapisz się już dziś a oszczedzisz 60%!