Najnowsze wpisy

Plan zajęć na jesień 2020

09/30/2020 Brak komentarzy admin Ćwiczenia, Plan Zajęć, Post, Uncategorized ,

To trudny czas… Inaczej niż stan wojny, inaczej niż stan wojenny , inaczej niż stan klęski żywiołowej w postaci pożogi ognia ale… jest to stan poczucia ciągłego zagrożenia… inny stan, dziwny stan. Trudno się w tym odnaleźć a przede wszystkim nauczyć Z TYM ŻYĆ. Ale jak przejść do porządku dziennego kiedy pewniki tracą swoją wartość? Nie ulega jednak wątpliwości, że wartości ponadkulturowe są teraz szczególnie wymagające naszej troski i dbałości. Nie napiszę słów wielkich, nie poruszę spraw bezspornych ale szczególnie teraz: bądzmy dla siebie życzliwi, wyrozumiali, pozytywni, wspierajmy się a przede wszystkim DBAJMY O SIEBIE I NAWZAJEM ZE SZCZEGÓLNĄ WRAŻLIWOŚCIĄ

Wigilia 2019

12/19/2019 Brak komentarzy admin Post, Święta ,

Bardzo dużo prezentów, mało w życiu zakrętów. Dużo bąbelków w szampanie, kogoś kto zrobi śniadanie, a na każdym kroku szczęścia w Nowym Roku !!!

Advit Wiązowna

05/25/2019 Brak komentarzy admin Post , ,

Klub Sportowy Advit Wiązowna. To miejsce dla wszystkich chętnych chcących poznać „smak” piłki nożnej. To miejsce dla wszystkich, którzy mają w sobie siłę, determinację, chęć uprawiania sportu. To także Klub Kobiet . Przez wielkie „K”. Bo to są mega babki! Z nimi „ruszysz tyłek” ze stepem, gumą czy piłeczką.. Pomimo profesjonalnej kadry trenerskiej nie zmusimy nikogo do wysiłku zarówno fizycznego jak i umysłowego. Bo to sporty dla „mocnych głów”, dla silnych charakterów, dla fajterów. I to niezależnie od wieku. Tu grają „małe glutki” (ja tak mówię) i „stare chłopy” (ja tak mówię) 😉 Tu ćwiczą fajne babki! (Wszyscy tak mówią!)

Jak pozbyc się złych nawyków ?

04/28/2019 Brak komentarzy admin Post , , ,

Jak spróbować pozbyć się złych nawyków?           Jest to proces złożony, ale po pierwsze niełatwo jest podjąć decyzję o rozpoczęciu walki, która w zależności od niechcianego przyzwyczajenia będzie trwać długo lub…  jeszcze dłużej, a po drugie wiadomo z całą pewnością, że będzie to trudne. Co tak właściwie jest najtrudniejsze? Myślę, że rozstanie z nałogiem jest tak trudne, gdyż trwamy w przekonaniu, iż jest on jedną z niewielu rzeczy na świecie, która sprawia nam przyjemność. A o co chodzi w życiu? O dostarczanie sobie przyjemności, której przecież wciąż mamy za mało. Nagradzamy się wciąż za powodzenia i pocieszamy

Imagine Dragons tańczy Wiązowna

04/28/2019 Brak komentarzy admin Ćwiczenia, Post, Układ, Występ, YouTube , , , , ,

Witajcie kochani ! Jak zwykle spóźniony, jak zwykle niedostatecznie szybki i jak zwykle przepraszam. Co tydzień będę tu wrzucał kolejne częśći układów do muzyki Imagine Dragons, które nagrałem z dziewczynami z Wiązowy w 2019r. Na pierwszy ogień zobaczcie układ do utworu „Natural„. Natural by Imagine Dragons It’s Time by Imagine Dragons Hear Me by Imagine Dragons

Wielkanoc 2019

04/15/2019 Brak komentarzy admin Święta ,

Kochani ! Z okazji świąt Wielkiej Nocy życzę Wam: ,a przede wszystkim prawdziwych i uczciwych przyjaciół, szczęścia w miłości i spełnienia wszystkich waszych marzeń !!!

Dziewczyna z OSP

04/12/2019 Brak komentarzy admin Post ,

Dziewczyna „poślubiona” ochotniczej straży pożarnej – tak mówię o sobie. Wyszłam za mąż za chłopaka z Ochotniczej Straży Pożarnej w Malcanowie, urodziłam mu syna, który oczywiście zgodnie z kilku pokoleniową rodzinną tradycją również jest strażakiem i nawet się nie wiem kiedy ja również wstąpiłam w te szeregi. Być poślubioną straży oznacza przyjęcie pewnego stylu życia, który polega na tym, że w przedpokoju naszego domu stoją na stałe buty strażackie, bo w każdej chwili może zawyć syrena i chłopaki będą gnać do remizy. W szafie zawsze są czyste białe koszule, bo w każdej chwili może się okazać, że trzeba wystąpić na

Ćwiczymy na Wiosnę

04/02/2019 Brak komentarzy admin Post , ,

Wszyscy, którzy walczą z nadwagą wiedzą, że tylko aktywność fizyczna wspomaga proces spalania tkanki tłuszczowej, możliwość zrzucenia zbędnych kilogramów i poprawy kondycji.Wiosna to doskonały czas na to, by uintensywnić trening tym bardziej, że możliwości mamy wiele.Jaki rodzaj ruchu wybrać i jak trenować, aby był on bezpieczny i efektywny? Trening to nie tylko spadek masy ciała, to również poprawa jego wyglądu, wzmocnienie siły mięśni poprzez ich odpowiednią rozbudowę, a co za tym idzie – poprawa jędrności i elastyczności skóry. W całym tym procesie ważny jest odpowiedni plan, nie chodzi bowiem tylko o intensywność treningów, ale także o czas ich trwania oraz

Andrzejki 2018

01/24/2019 Brak komentarzy admin Post, Spotkanie, Święta ,

Kochani 23 listopada 2018 roku, świętowaliśmy Andrzejki. Powstała galeria ze zdjęciami z tego wydarzenia. Tak się wtedy bawiliśmy :] Galeria zdjęć z Andrzejek

Wigilia 2018

12/24/2018 Brak komentarzy admin Uncategorized

Kochani. Dzisiaj Wigilia. Ten szczególny dzień w roku gdzie możemy spotkać się z rodziną, poświętować, obdarować prezentami, rozluźnić i poczuć się szczęśliwe. Tego Wam właśnie życzę !!!

Jeszcze z nami nie ćwiczysz ?

Zapisz się już dziś a oszczedzisz 60%!