Filmy

Dzięki uprzejmości pani Natalii Mlekickiej Mistrzyni Polski Fitness udostępniamy jej filmiki instruktażowe. Dowiecie się z nich jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia.

Dodatkowo udostępniamy link na stronę FB pani N. Mlekickiej.

https://www.facebook.com/nataliamlekickatrener/

Rozciąganie

Prawidłowe wykonywanie ćwiczeń na mięśnie brzucha

Trening mięśni brzucha

Trening całego ciała

Ćwiczenia z gumą na górną część caiła

Ćwiczenia z gumą na dolną część caiła

Trening barków i mięśni grzbietu

Trening na krześle część 1

Trening na krześle część 2

Ćwiczenia z piłką

Siłownia plenerowa

Siłownia plenerowa

Jeszcze z nami nie ćwiczysz ?

Zapisz się już dziś a oszczedzisz 60%!