Zajecia

na siwzym powietrzu

Dowiedz się więcej...

Podziel sie

Swoja Pasją

Dowiedz się więcej...

     

    Zajęcia

    Nasze treningi podzieliliśmy ze względu na ich stopień intensywności, dla seniorów polecamy zajęcia usprawniające, które poprawiają samopoczucie i komfort poruszania się. Dla kobiet polecamy zajęcia aerobowe i treningi o wysokim stopni intensywności. Każdy znajdzie coś dla siebie.

     

     

     

    Nasz Trener

    Maria Gościniak

    More Classes & Info

    Maria Gościniak Trener

     

     

     

     

    Gdzie ćwiczymy

    Trenujemy w miejscach użyczonych nam przez gminę Wiązowna, która częściowo dofinansowuje nasze zajęcia. Poniżej lista miejscowości w których się spotykamy.

    • Dziechciniec
    • Duchnów
    • Izabela
    • Szkoła Malcanów
    • Pęclin
    • Szkoła wiązowna
    • Wola Karczewska
    • Zakręt
    • Żanęcin
    • Dla Każdego znajdzie się miejsce!

    Lokalizacji jest tak wiele, by każdy mógł znaleźć najdogodniejsze dla siebie miejsce do ćwiczeń.

     

     

    Dlaczego warto z nami ćwiczyć?

    Zawsze najlepiej jest przyjść i samemu się przekonać czy warto z nami ćwiczyć. Argumentów świadczących za tym, że warto jest tak wiele, że pewnie zabrakło by tu miejsca, żeby je wszystkie wymienić, dlatego wybraliśmy jedynie tę skromną garstkę, którą znajdziecie poniżej:

    • Bo będziesz miała lepszą kondycję.
    • Bo będziesz się lepiej czuła.
    • Bo zdrowo schudniesz.
    • Bo jesteśmy fajne.
    • Bo jest przyjazna atmosfera.
    • Bo zawsze jest coś nowego.
    • Bo zgubisz stres.
    • Bo wyciszniesz z siebie siódme poty.
    • Bo będziesz elastyczna tak jak my.
    • Bo jesteśmy zwariowane.
    • Bo umiemy się bawić.
    • Bo jest tanio.
    • Bo poznasz nowych ludzi.
    • Bo razem występujemy na scenie.
    • Bo możesz przyjść z dziećmi.
    • Bo mamy też zajęcia dla seniorów.
    • Bo chodzimy razem do kina i teatru.
    • Bo jeździmy razem na wycieczki.

     

     

     

    Zadowoleni Klienci

    • Marysia, mimo swej drobnej postury, ma dużo energii i potrafi zmotywować nas do coraz intensywniejszych ćwiczeń. Na zajęciach jest bardzo miła atmosfera, dzięki czemu nie krępuję się wykonywać różnych ćwiczeń, po których o wiele lepiej się czuję i moje problemy zdrowotne zniknęły. Bardzo się cieszę że poznałam tak świetną trenerkę.

      Renata, Żanęcin,

    • Ćwiczę z Marią od dłuższego czasu. Najpierw w Wiązownie teraz w Dziechcińcu. Powiem szczerze, że bardzo motywuje nas do pracy nad sobą, nad pokonywaniem własnych trudności. Bardzo polecam taką formę aktywności. A poza tym atmosfera jest bardzo dobra "dziewczyny" są do siebie pozytywnie nastawione, a Maria nad tym wszystkim "trzyma" odpowiednio "piecze".

      Ewa, Dziechciniec,

    • Ćwiczenia z Marią to: sprawność, zdrowie i wspaniała zabawa 🙂

      Małgosia, Dziechciniec,

    • Do grupy dołączyłam zaledwie 4 miesiące temu, ale już po tak krótkim czasie jestem bardzo z nich zadowolona. Marysia poprzez ćwiczenia dba o całe nasze ciało wprowadzając różnorodne partie mięśni w ruch. Na jej zajęciach nie doświadczycie rutyny i monotonii. A jej personalne podejście do każdej z nas sprawia, że czujemy się zauważone i docenione.

      Iwona, Duchnów,

    • Marysia - nasza instruktorka aerobiku to ogromna społecznica, lubi ludzi, a to rzadkość w naszych czasach. Drobniutka, filigranowa, a ileż w niej siły i zwinności! Kosztem swojego wolnego czasu organizuje nam różne spotkania integracyjne, nie żądając nic w zamian. Jestem wielką szczęściarą, że stanęła na mojej drodze 🙂

      Danusia, Duchnów,

    • Ćwiczę z Marysią od początku. Zajęcia dają mi dużo radości i energii. To, że zajęcia odbywają się w miejscu zamieszkania powoduje, że możemy pójść na nie piechotą. Pobyć trochę razem – dodatkowo to nas integruje. Wyjazdy, które Marysia organizuje powodują, że zwiedzamy ciekawe miejsca i możemy odpocząć.

      Renata, Duchnów,

    • Moje imię to Marysia, słuchaj mojej rady dzisiaj. Abyś się nam podobała, za ćwiczenia bierz się mała. Powiedz Zosi, powiedz Krysi, jak się ćwiczy u Marysi. Ruszaj ręką, ruszaj nogą, u nasz wszyscy tańczyć mogą. Tańcząc naśladując ważkę, chłop zobaczy w Tobie laskę. Jak się weźmiesz babo w kupę, będziesz miała zgrabną pupę. Jak posłuchasz siostro nas, u nas miło spędzisz czas.

      Marysia, Duchnów,

    • Trenuje z Marią około roku i jestem bardzo zadowolona z ćwiczeń. Ciągle jest coś nowego, raz ćwiczymy jakiś układ taneczny, innym razem mamy ćwiczenia rozciągające, a jeszcze innym rzeźbimy brzuszki. Dzięki tym treningom czuję się lepiej i mam więcej energii.

      Irena, Duchnów,

    PrevNext
     

    Jeszcze z nami nie ćwiczysz ?

    Zapisz się już dziś a oszczedzisz 60%!